夏天除了天氣悶熱外，幾乎所有女孩都會在意的重點就是防曬。
但其實美白也是很重要的一環！炎熱的天氣會讓皮脂分泌旺盛，
而進出冷氣房的時候，水分也容易在不知不覺間被蒸發帶走，結果就是肌膚變得黯淡無光。

Check 1. ➠ 防曬仍要記得擦 / 讓美白>變黑的速度

擦防曬是減緩變黑最方便快速的選擇，除了高溫晴天外，陰天更需要認真防曬~下面小編為大家簡單的解說到底是為什麼？

這樣的話那PA/SPF防曬係數又是什麼呢？
其實兩者都是指能防護曬傷的時間，前者為抗UVA、後者為抗UVB，數字或+號越小越少，防曬時間越短，阻擋的比例也較低，記得要勤加補擦

有沒有發現，防曬乳其實不用追求高係數，只要根據你的生活模式去做調整，像是要去海邊玩水或郊遊，一整天都會曬到太陽的狀況下再選用係數高的防曬品就好，普通的日子使用輕度防曬即可，如果你跟丘丘小編同樣老是在追著公車跑揮汗如雨，最好提早15分鐘擦上，以免一出門流汗就把剛塗好還沒來得及附著的防曬通通「洗掉」了。



咦、那我是不是該每2小時就補個防曬才能保護肌膚呢？

假如一直待在室內沒有不斷消耗防曬 (大量流汗或是玩水) 的狀況下，就不需要時時補擦防曬，
再清爽的配方也會因為塗抹太多層變得厚重而悶住肌膚，這樣反而得不償失。

進階版、防護多一層 ▶ 外出穿著深色外套、撐把陽傘或戴頂帽子遮遮陽光，搶先預防曬黑、減少黑色素沉積，美白就能更明顯有感~



Check 2. ➠ 好習慣讓妳輕鬆養成透明系美肌

除了每天被太陽摧殘外，平常的生活作息習慣也會影響妳的臉色！
當血液循環不好容易出現黑眼圈、肌膚水分不足、老廢角質堆積太多等都有可能導致肌膚看起來灰暗無光，除了養成生活好習慣：

⦿ 睡好睡滿當個睡美人
⦿ 多喝水 - 每人1天補充約2000㏄~3000㏄水量
⦿ 多吃富含維他命C類的蔬果 - 芭樂、奇異果、檸檬、橘子等 
⦿ 幫助代謝的食物 - 豆類、大蒜、花椰菜、全穀類、綠茶、辣椒、海帶等

保養也要從基礎清潔做起，每週1-2次使用去角質產品為肌膚拋光。
丘丘小編還有個必殺技就是深層清潔完畢後，再敷個面膜加強補水。

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保養順序注意是保濕>美白>透亮呦！

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